日々是“荒”日

　夏にアイスは最高。

　でも、健康を考えるとジャストモメント。

　血糖値が高い人には、アイスは大変危険です。

　甘いものでも、アイスクリームは一番血糖値を上げます。

　うちの母親もひと頃アイスが大好きでした。

　血糖値が高く、一人暮らしをしていたころは、顔を見に寄ったときは、コンビニに大量のアイスの買い出しを手伝わされました。

　今考えると大変血糖値に悪い手伝いをしていたことになります。

　夏になると食欲が落ちるし、高齢者なのでつい甘くなってしまいました。

　食欲がないのでアイス、アイスを食べるから食欲がないという悪循環になっていました。

　高齢者だけでなく、若い世代も結構危険です。

　特にダイエットしている人には、アイスは遠慮したほうが良いでしょう。

（アーカイブス）
2013/08/31（土）
外出した帰りに寄り道する楽しみ
　行きは目的があるので寄り道できません。

　所用が終わり、帰りに寄り道するのが楽しみです。

　夏の暑い盛りは歩きはしんどいのですが、出来るだけ歩くと、新発見があります。

　まず、道です。

　思わぬところで道が開けていたり、迷ったりして、興味がつきません。

　疲れたらバスを中心に最寄り駅にたどり着きます。

　テレビ、パソコン、本などでくたびれた頭を活性化するのに、大変利く方法です。

　いろいろお店屋さん、本屋さん、食べ物屋さん、喫茶店などに入る楽しみもあります。

　催し物、展覧会、美術館などもいいでしょう。

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